Tai Chi instruktör

I denna 1-åriga yrkesutbildning till Tai Chi instruktör får man lära sig den Förenklade Yang-stilen 24 former.

Utbildningens mål

  • Att utbilda kvalificerade, diplomerade Tai Chi instruktörer med kompetens att leda grupper för t.ex. organisationer, hälsohem, skolor, företag, studieförbund och allmänheten.

  • Att ge ett värdefullt komplement för sjukgymnaster, arbetsterapeuter och övriga verksamma inom hälso- och sjukvården.

  • Att sprida Tai Chi som motionsform för att främja folkhälsan i hela samhället.

Utbildningens innehåll

 Teori:

  • Filosofi: Wu Ji, Tai Ji (Tai Chi), Yin Yang, filosofin bakom Tai Chi övningar

  • Historia och berättelser om Tai Chi: uppkomst, utveckling och olika skolor

  • Tai Chi pedagogik: hur man undervisar i Tai Chi

Övningar:

  • Tai Chi Förenklad Yang stil 24 former tränar balans, koordination, koncentration, kondition, kroppskännedom, andningsövningar och ökar styrka, uthållighet och tålamod samt ger en energistärkande och mentalt lugnande effekt. Denna Tai Chi form består av 24 rörelseenheter. I undervisningen delas varje rörelseenhet in i fyra moment, för att underlätta för eleverna att lära in övningarna. Varje elev blir individuellt korrigerad vid varje rörelseenhet.

  • Undervisningen inriktas på att eleverna utvecklar färdighet att:
    1. Öva övningarna korrekt
    2. Öva avslappnat
    3. Öva flytande
    4. Kombinera med andningsövningar

  • Tai Chi stretchning och förberedelseövningar, stretchningsövningar: stretchar och mjukar upp kroppens alla leder och hela ryggraden, samt löser blockeringar i alla meridianer och sätter igång cirkulationen av energi och blodcirkulationen

  • Tai Chi komplementövningar, andningsövningar, koordinationsövningar, avslappning och meditation.

Utbildningsstart: hösten 2019

 

För intresseanmälan: Skriv kurs du önskar gå i ämnesfältet och dina personuppgifter i meddelandefältet. 










(Lämna tom)